Você está cansada de viver em meio ao caos emocional, com a mente sempre agitada e um nível de estresse elevado?
Transforme stress e negatividade em leveza e plenitude.
"O coração tem uma inteligência própria que vai além da razão e nos guia em direção à verdadeira paz e bem-estar.”
Doc Childre et al
A História de Drica
Há alguns anos, eu vivia um período de intensa turbulência emocional—ansiosa, estressada, sem saber para onde ir. Sentia-me constantemente sobrecarregada, incapaz de encontrar equilíbrio diante das inúmeras demandas do dia a dia. Foi nesse cenário que decidi mergulhar profundamente no autoconhecimento, buscando estudar e me especializar no entendimento do indivíduo e suas potencialidades.
Formei-me em terapia sistêmica de família e casal, e comecei a atender, mas percebia que ainda faltavam ferramentas—o que chamo de "ferramentas de navegação"—que pudessem não só me ajudar, mas também auxiliar meus clientes a navegar com mais tranquilidade no maremoto que é a vida.
Então, busquei especializações para ampliar meu repertório. Conheci o protocolo do CEB (Cultivating Emotional Balance), onde me aprofundei nas práticas meditativas e no mundo das emoções. Em seguida, no Instituto americano HeartMath, descobri o poder da inteligência do coração e como ela pode nos guiar rumo a uma vida com mais calma, tranquilidade e bem-estar. Passei a explorar técnicas de manejo emocional, como as práticas HeartMath, mergulhando em estudos e experiências que transformaram a minha vida. Esse despertar me inspirou a criar o programa Florescer, uma jornada que compartilho com você para ajudar a transformar estresse e negatividade em calma e bem-estar.
A História de Drica
Quais ferramentas utilizamos?
Teoria e Ferramentas do Programa CEB (Cultivating Emotional Balance):
- Uma abordagem científica que combina psicologia comportamental cognitiva com práticas contemplativas orientais.
- Foca no cultivo de um equilíbrio emocional saudável, integrando pesquisa e tradição
Teoria e Técnicas Desenvolvidas pelo Instituto HeartMath:
- Conjunto de técnicas baseadas em evidências científicas que ensinam a sincronização entre o coração e o cérebro.
- Promove o estado de coerência cardíaca, onde alcançamos maior resiliência, clareza mental, equilíbrio emocional, além de reduzir a ansiedade e o estresse.
Técnicas de Meditação:
- Métodos para aprofundar a conexão mente-corpo e alcançar estados de calma e presença.
Ferramentas de Autoavaliação e Reflexão:
- Instrumentos para autoexploração e compreensão profunda, ajudando na identificação de padrões e promovendo o crescimento pessoal.
Para Quem é?
- Para Quem Deseja Autoconhecimento e Explorar o Potencial do Coração:
- Para Quem Busca Entender e Melhorar o Estado de Coerência Cardíaca:
- Para Quem Enfrenta Estresse e Ansiedade no Dia a Dia
- Para Quem Quer Experimentar Meditação e Práticas Contemplativas
- Para Quem Busca Ferramentas Simples de Bem-Estar e Autocuidado
- Para Pessoas em Busca de Desenvolvimento Pessoal
- Para Profissionais de Alto Estresse
O FloreSer combina inteligência emocional e do coração, promovendo bem-estar e transformação interior.
Você terá acesso a ferramentas práticas, simples e poderosas que ajudarão a lidar com o estresse do dia a dia, além de aprender técnicas de coerência cardíaca do Instituto HeartMath, práticas meditativas e ferramentas de manejo emocional do programa Cultivating Emotional Balance. Essas práticas te guiarão a acessar sua melhor versão física, emocional e mental, transformando sua perspectiva de vida e suas relações.
Como funciona?
- Realizado de forma individual (consulte a disponibilidade de grupos)
- Duração: Seis encontros de 1h30, via zoom ou presenciais + 1 encontro bônus
- Materiais de apoio inclusos.
O que vamos aprender?
- Compreender a conexão entre mente e coração
- Explorar a inteligência do coração
- Gerenciar melhor suas emoções
- Desenvolver habilidades para lidar com estresse e ansiedade
- Cultivar emoções que promovem bem-estar
- Aprimorar a comunicação interpessoal e os relacionamentos
- Aumentar a autocompaixão
Qual é o investimento?
Mentoria em Grupo:
Valor
R$800,00
por participante para 6 encontros + 1 bônus encontros.
- Condição: Grupo mínimo de 4 pessoas.
- Condições de Pagamento:
- Em até 5x no cartão.
- 10% de desconto à vista via Pix
Mentoria Individual
Valor
R$1.938,00
para 6 encontros + 1 bônus encontros.
- Condições de Pagamento:
- Em até 5x no cartão.
- 10% de desconto à vista via Pix.
As duas formas incluem:
- Acesso completo ao programa.
- Materiais de apoio.
- Suporte individualizado.
- Grupo exclusivo para participantes.
O que dizem sobre o trabalho da Drica?
"Desde o momento que eu acordo até a hora que eu durmo, eu sinto o impacto do programa FroreSer na minha vida"
Maria Gabriela Chaves Rufino
Estudante do 3º ano de administração pública da FGV
"Aprendi bastante, cresci como pessoa e as técnicas que aprendi uso até hoje em minha vida profissional"
Niege Chaves
Empresária
“…São ferramentas muito fáceis de assimilar e a medida que você vai incorporando na sua vida é um divisor de águas. Tive um crescimento gigantesco e minha vida ficou muito melhor”
Roberta Rivelino
Cantora
Adriana Dequech Sola, a Drica, é uma profissional com uma sólida formação acadêmica e vasta experiência em diversas áreas:
- Formação Acadêmica:
- Graduada em Arquitetura e Urbanismo pela FAUUSP.
- Pós-graduada em Marketing pela ESPM.
- Especialização em Business pela U.C. Berkeley, Califórnia, EUA.
- Especializações e Certificações:
- Terapeuta de Família e Casal pelo Instituto Sistemas Humanos.
- Practitioner em PNL pela SBPNL.
- Certificada em Coaching Positivo pelo IPPC e pelo WholeBeing Institute, EUA.
- Instrutora certificada no programa CEB – Cultivating Emotional Balance pelo Santa Barbara Institute for Consciousness Studies.
- Instrutora certificada pelo HeartMath® Institute, Califórnia, EUA.
- Participou do workshop de Autocompaixão na Emory University, EUA.
- Frequentou workshops com Tony Robbins e Gregg Braden nos Estados Unidos.
- Atuação Atual:
- Em especialização em Ciência da Felicidade pela Happiness Studies Academy, com o renomado professor de Harvard, Tal Ben Shahar.
- Meditadora há 15 anos.
- Casada há 25 anos com Luis Felipe e mãe de Lucas e Gabr
Adriana Dequech Sola, a Drica, é uma profissional com uma sólida formação acadêmica e vasta experiência em diversas áreas:
Junte-se ao FloreSer e comece sua jornada de transformação pessoal, emocional e mental hoje!
© FloreSer 2025
Dúvidas?
Siga-nos
