Você está cansada de viver em meio ao caos emocional, com a mente sempre agitada e um nível de estresse elevado?

Transforme stress e negatividade em  leveza e plenitude.

"O coração tem uma inteligência própria que vai além da razão e nos guia em direção à verdadeira paz e bem-estar.”

Doc Childre et al

A História de Drica

Há alguns anos, eu vivia um período de intensa turbulência emocional—ansiosa, estressada, sem saber para onde ir. Sentia-me constantemente sobrecarregada, incapaz de encontrar equilíbrio diante das inúmeras demandas do dia a dia. Foi nesse cenário que decidi mergulhar profundamente no autoconhecimento, buscando estudar e me especializar no entendimento do indivíduo e suas potencialidades.

Formei-me em terapia sistêmica de família e casal, e comecei a atender, mas percebia que ainda faltavam ferramentas—o que chamo de "ferramentas de navegação"—que pudessem não só me ajudar, mas também auxiliar meus clientes a navegar com mais tranquilidade no maremoto que é a vida.

Então, busquei especializações para ampliar meu repertório. Conheci o protocolo do CEB (Cultivating Emotional Balance), onde me aprofundei nas práticas meditativas e no mundo das emoções. Em seguida, no Instituto americano HeartMath, descobri o poder da inteligência do coração e como ela pode nos guiar rumo a uma vida com mais calma, tranquilidade e bem-estar. Passei a explorar técnicas de manejo emocional, como as práticas HeartMath, mergulhando em estudos e experiências que transformaram a minha vida. Esse despertar me inspirou a criar o programa Florescer, uma jornada que compartilho com você para ajudar a transformar estresse e negatividade em calma e bem-estar.

A História de Drica

Quais ferramentas utilizamos?

Teoria e Ferramentas do Programa CEB (Cultivating Emotional Balance):

  • Uma abordagem científica que combina psicologia comportamental cognitiva com práticas contemplativas orientais.
  • Foca no cultivo de um equilíbrio emocional saudável, integrando pesquisa e tradição

Teoria e Técnicas Desenvolvidas pelo Instituto HeartMath:

  • Conjunto de técnicas baseadas em evidências científicas que ensinam a sincronização entre o coração e o cérebro.
  • Promove o estado de coerência cardíaca, onde alcançamos maior resiliência, clareza mental, equilíbrio emocional, além de reduzir a ansiedade e o estresse.

Técnicas de Meditação:

  • Métodos para aprofundar a conexão mente-corpo e alcançar estados de calma e presença.

Ferramentas de Autoavaliação e Reflexão:

  • Instrumentos para autoexploração e compreensão profunda, ajudando na identificação de padrões e promovendo o crescimento pessoal.

Para Quem é?

  • Para Quem Deseja Autoconhecimento e Explorar o Potencial do Coração:
  • Para Quem Busca Entender e Melhorar o Estado de Coerência Cardíaca:
  • Para Quem Enfrenta Estresse e Ansiedade no Dia a Dia
  • Para Quem Quer Experimentar Meditação e Práticas Contemplativas
  • Para Quem Busca Ferramentas Simples de Bem-Estar e Autocuidado
  • Para Pessoas em Busca de Desenvolvimento Pessoal
  • Para Profissionais de Alto Estresse

O FloreSer combina inteligência emocional e do coração, promovendo bem-estar e transformação interior.

Você terá acesso a ferramentas práticas, simples e poderosas que ajudarão a lidar com o estresse do dia a dia, além de aprender técnicas de coerência cardíaca do Instituto HeartMath, práticas meditativas e ferramentas de manejo emocional do programa Cultivating Emotional Balance. Essas práticas te guiarão a acessar sua melhor versão física, emocional e mental, transformando sua perspectiva de vida e suas relações.

Como funciona?

  • Realizado de forma individual (consulte a disponibilidade de grupos)
  • Duração: Seis encontros de 1h30, via zoom ou presenciais + 1 encontro bônus
  • Materiais de apoio inclusos.

O que vamos aprender?

Qual é o investimento?

Mentoria em Grupo:

Valor

R$800,00

por participante para 6 encontros + 1 bônus encontros.

  • Condição: Grupo mínimo de 4 pessoas.
  • Condições de Pagamento:
    • Em até 5x no cartão.
    • 10% de desconto à vista via Pix

Mentoria Individual

Valor

R$1.938,00

para 6 encontros + 1 bônus encontros.

  • Condições de Pagamento:
    • Em até 5x no cartão.
    • 10% de desconto à vista via Pix.

As duas formas incluem:

  • Acesso completo ao programa.
  • Materiais de apoio.
  • Suporte individualizado.
  • Grupo exclusivo para participantes.

O que dizem sobre o trabalho da Drica?

"Desde o momento que eu acordo até a hora que eu durmo, eu sinto o impacto do programa FroreSer na minha vida"
Maria Gabriela Chaves Rufino
Estudante do 3º ano de administração pública da FGV
"Aprendi bastante, cresci como pessoa e as técnicas que aprendi uso até hoje em minha vida profissional"
Niege Chaves
Empresária
“…São ferramentas muito fáceis de assimilar e a medida que você vai incorporando na sua vida é um divisor de águas. Tive um crescimento gigantesco e minha vida ficou muito melhor”
Roberta Rivelino
Cantora

Adriana Dequech Sola, a Drica, é uma profissional com uma sólida formação acadêmica e vasta experiência em diversas áreas:

  • Formação Acadêmica:
    • Graduada em Arquitetura e Urbanismo pela FAUUSP.
    • Pós-graduada em Marketing pela ESPM.
    • Especialização em Business pela U.C. Berkeley, Califórnia, EUA.
  • Especializações e Certificações:
    • Terapeuta de Família e Casal pelo Instituto Sistemas Humanos.
    • Practitioner em PNL pela SBPNL.
    • Certificada em Coaching Positivo pelo IPPC e pelo WholeBeing Institute, EUA.
    • Instrutora certificada no programa CEB – Cultivating Emotional Balance pelo Santa Barbara Institute for Consciousness Studies.
    • Instrutora certificada pelo HeartMath® Institute, Califórnia, EUA.
    • Participou do workshop de Autocompaixão na Emory University, EUA.
    • Frequentou workshops com Tony Robbins e Gregg Braden nos Estados Unidos.
  • Atuação Atual:
    • Em especialização em Ciência da Felicidade pela Happiness Studies Academy, com o renomado professor de Harvard, Tal Ben Shahar.
    • Meditadora há 15 anos.
    • Casada há 25 anos com Luis Felipe e mãe de Lucas e Gabr

Adriana Dequech Sola, a Drica, é uma profissional com uma sólida formação acadêmica e vasta experiência em diversas áreas:

Junte-se ao FloreSer e comece sua jornada de transformação pessoal, emocional e mental hoje!

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